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JOURNEE NATIONALE MARCHE NORDIQUE
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17 Septembre 2020 - RG
JOURNEE NATIONALE MARCHE NORDIQUE

Dans le cadre de la Journée de la Marche Nordique, le Racing Club d’Arras Athlétisme  propose des sorties Marche Nordique pour TOUS.

 

3 sorties au programme :

 

Sortie « Découverte »

Pour les Débutants, cette initiation permettra aux débutants de découvrir la Marche Nordique et ses bienfaits (Echauffement, Initiation, Marche, Renforcement et Etirements).

 

Sortie «  Modérée »

Pour les personnes ayant une petite expérience de la pratique, un petit parcours de 8km avec une session Cardio/Renf pour votre plus grand plaisir afin de redécouvrir nos différents groupes musculaires !!!!

 

Sortie « Confirmée »

Pour les Marcheurs expérimentés, une Sortie de 11km à travers la Campagne arrageoise sur un bon rythme.

 

Ces 3 sorties seront encadrées par des Coachs Marche Nordique diplômés.

 

Rendez Vous le Samedi 3 Octobre au Stade Degouve à partir de 9h30 avec une collation offerte avant le départ (10h).

 

Au retour, un ravitaillement vous sera offert, ainsi que plusieurs surprises (lots, tombola pour les participants) et réduction sur le coût de la Licence pour les nouveaux inscrits.

 

Les inscriptions sont fortement conseillées auprès de Régis GUIOT (03 21 51 12 98 ou RCA-ATHLE@wanadoo.fr).

 

Protocole Sanitaire :

- Masque Obligatoire

- Gel hydro alcoolique à disposition en début et fin de séance

- Respect des distanciations physiques durant l’activité

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Les Espaces

INSCRIPTIONS 2020/2021

- Cotisation
- Formulaire de demande d'adhésion (5 types de licence) 
 . Compétition
 . Encadrement
 . Découverte
 . Running
 . Santé

- Certificat médical de moins de 6 mois "de non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition"
- Copie de pièce d'identité