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Horaires/Coachs
Quelques exemples de bienfaits liés à la pratique de ces domaines d’activités :
- Réguler
le stress et les émotions
- Apprendre
à faire le calme en soi
- Entretenir
et développer l’attention- concentration
- Apprendre
à lâcher prise
- Récupérer
des charges de fatigue, d’entraînements
- Se
recharger en énergie
- Développer
le schéma corporel, la maîtrise de soi et la conscience de soi
- Retrouver
l’harmonie entre le corps et l’esprit
- Éviter
les erreurs de la gymnastique abdominale habituelle en particulier les
conséquences sur le périnée et le rachis
- Corriger
la statique et la respiration au quotidien, renforcement musculaire sans
hyperpression abdominale et sans compression discale, mettre en place un
gainage dynamique doux
Renseignements :
- Secrétariat / 03 21 51 12 98
- Mail: RCA-ATHLE@wanadoo.fr
